tag:blogger.com,1999:blog-4659250112416561282.post1329627987248678136..comments2020-09-02T19:16:12.457+02:00Comments on El "otro" rincón de clase: Unknownnoreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4659250112416561282.post-83686480558628970502012-03-09T13:14:33.085+01:002012-03-09T13:14:33.085+01:00Claro, tener agujetas indica que has hecho un esfu...Claro, tener agujetas indica que has hecho un esfuerzo excesivo al que tu cuerpo no está habituado.Daniel Marimónhttps://www.blogger.com/profile/05904637323011456848noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4659250112416561282.post-80305896196159624462012-03-08T21:44:44.020+01:002012-03-08T21:44:44.020+01:00Ya pero Dani yo cuando voy a la piscina cada tres ...Ya pero Dani yo cuando voy a la piscina cada tres semanas hacemos abdominales y siempre me salen agujetas aunque siempre calentamos antes pero tambien es cierto que hacemos 350 abdominales entonces eso es mucho cada tres semanas o nopatricia mut cholbihttps://www.blogger.com/profile/04401456974897262802noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4659250112416561282.post-28674225230921070392012-03-08T06:23:29.869+01:002012-03-08T06:23:29.869+01:00Los músculos están hechos de miles de pequeñas fib...Los músculos están hechos de miles de pequeñas fibras musculares (como si fueran miles de elásticos juntitos) cuando realizamos un esfuerzo físico al cual mis músculos no están acostumbrados, y al no tener entrenamiento ni fortaleza para ello, estas fibras musculares se rompen y ese dolor que sentimos al día siguiente es de esas propias fibras rotas que se están reparando.<br />Para no tener agujetas se recomienda primero, estirar antes y después de hacer ejercicio y segundo, que hay que hacer deporte de forma progresiva, es decir no estar dos meses sin hacer nada y luego pegarte el palizón, sino poco a poco ir mejorando e ir exigiéndole un poco más cada día al cuerpo.Daniel Marimónhttps://www.blogger.com/profile/05904637323011456848noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4659250112416561282.post-90686304656152693502012-03-07T20:59:37.305+01:002012-03-07T20:59:37.305+01:00Dani y las agujetas porqué salenDani y las agujetas porqué salenpatricia mut cholbihttps://www.blogger.com/profile/04401456974897262802noreply@blogger.com